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2008-02-20 19:10:34 : Charly

Dimanche, levée aux aurores. Le stress est toujours là avant une course. Aujourd'hui, c'est mon 1er 8h.
Je le fais en relais, ça amortit le choc. Nous devions être trois; à deux, nous serons.

Arrivée sur place, près de Chateau Thierry, le froid est glacial et la lumière superbe.
Je pars la première. De très bonnes sensations: ce doit être l'habitude de m'entrainer aux aurores depuis des années, dans le froid. Je suis dans mon élément.

Au passage, je m'en mets plein les yeux !! Certes il y a de très beaux athlètes ( je pense à brinouille, Linda, Barbie !! Allez les filles, mettez vous à la marche;). Mais il y a surtout de grands marcheurs. Certains volent, ils ne touchent pas terre. Je regarde la position des bras, des pieds, des jambes; j'essaie de me caler. C'est tellement grisant. J'avance.
C'était prévu que je fasse 2h. Dès le départ, s'affiche dans ma tête 1H 30.
1h30 plus tard , je passe le relais à Calou ( un Calou de la marche. Bonjour aux Calou de la course ! )
Alors, là, c'est autre chose. Il prépare Bourges, un circuit sélectif pour Paris Colmar. Son objectif : 170km en moins de 24h.
Le soleil s'est levé. Il fait bon. C'est à mon tour de m'occuper de son ravitaillement. 2h après, il est frais comme s'il venait de partir.
Je reprends le flambeau. Je sens que c'est dur de repartir. Les sensations ne sont pas là. Au bout d'1h, ca commence à revenir. Il était temps. Il y a une ambiance super ! Je me mets dans le sillage de marcheurs et je tiens. Ca y est , je me sens de nouveau bien.
2h après, une gêne à la cuisse. Je prèfère repasser le dossard à Pascal, qui explose littéralement.
Il venait à Charly pour "faire tourner" ! Il trace. Il bouffe le bitume.
Il terminera 2h30 après , en bouclant 68km800, avec une moyenne de 8,5 km.

Bilan :
je dois faire du kilomètre... Je manque de coffre pour tenir le coup à cette vitesse, sur cette distance.
Je dois apprendre à me servir de mes bras ( inertes).Allo Jack ???

C'était une très belle journée, les joues et les cuisses cramées. Des gens merveilleux.
Merci Guy et Michel pour votre passion, votre oeil.
Merci Cap'taine Haddock, mon parrain de la marche ;))
Merci Calou



Les réactions

Par i' connait pas raoul !, le 2008-02-20 19:15:40
170km en - de 24h ça commence a etre du serieux ....

Toujours content que tu nous fasse partager ta passion.

Tu as quoi comme chaussure pour marcher ?
A+

Par thyo, le 2008-02-20 19:24:03
salut !!

wouh c'est pas moi qui fait ça ! Je trouve d'ailleurs hallucinant.
C'est pas demain la veille.
C'est pas demain la vieille...

Par Brinouille, le 2008-02-20 21:34:58
Donc penser à venir voir les très beaux marcheurs ; )
j'aime la porte ouverte que tu nous offres là : si peu différent -dans le fond- de la course à pied , mais quel bol d'air ça amène !

quel est ton prochain objectif ?

Par Barbie, le 2008-02-20 22:17:25
pousse toi brinouille ! moi la première !!! bon le seul souci c'est que pour leur courir après il faut que je sois à 110 % de ma FCM mais bon je vais m'entrainer !!!
Barbie
ps : je te vois à Millau au fait ou pas ?

Par thyo, le 2008-02-20 22:36:31
salut les filles,

oui j'aimerai bien venir à Millau. En ce moment, j'ai du mal à lever le nez.
J'ai absoluemnt adoré cette course.

Par , le 2008-02-21 00:42:51
cespompes sont des adidas

Par II PJ, le 2008-02-21 09:39:59
bravo ma grande !

Par thyo, le 2008-02-21 11:57:22
oui adidas, seul point commun avec Yohan Diniz e, matière de marche !

Par Krusti, le 2008-02-21 23:44:21

Très sympa comme aventure dirait-on... ;-)

Par riri, le 2008-02-22 18:49:40
moi je viendrai admirer des marcheuses comme thyo ;-))

Par Parisi, le 2008-02-23 17:37:46
Salut THYO !!!

En mai dernier , à l'occasion de "" Courir Ensemble "" tu m'apprenais que tu passais à la marche !!

Cela t'a vraiment bien réussi et que de progrès et de belles performances !!

J'en suis heureux pour toi .

J'espère te revoir bientot .

A+++ Parisi

Par thyo, le 2008-02-29 17:45:03
merci à tous !
salut parisi.

Je reviendrai bien sur cette course. C'était en mai je crois ?

Par le cameraman du Paris-Colmar, le 2008-03-10 13:35:15
Bonjour ou bonsoir, à vous de choisir.

Vous pouvez découvrir un extrait des 24H de BOURGES sur http://www.telepariscolmar.fr

Vous découvrirez de superbes images.

Le cameraman du Paris-Colmar

Par calou, le 2008-04-05 21:51:45
sympa ton blog:
j'ai l'impression que tu minimises ta progression fulgurante.C'est vrai que sur les 8 heures tu étais un peu cramée mais il faut avouer qu'avec le peu d'entrainement que tu avais ce n'était pas gagné.Par contre le style, la forme et la beauté du geste sont là.tu as bien travaillé, jeune padawan.Tu vas cartonner aux interclubs. bisous

Par JMD, le 2008-11-19 04:34:54
JE TOMBE PAR HAZARD SUR TON BLOG
JE SAVAIS PAS QUE TU COURAIS
VIVE LA MARCHE

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2007-12-18 12:13:48 : Adjuger ? ...Brevetée ! - 0 photo - 14 réactions

brevet de marche : 10km

Les brevets sont organisés régulièrement par des associations de marche et la fédération d'athlétisme. Ce ne sont des compétitions mais des courses populaires, visant à faire connaitre la marche au grand public. L'ambiance qui règne autour de ces marches qui est formidable.

Me voici dont inscrite à mon 1er Brevet de marche.
Chaleur humaine proportionnelle au froid hivernal qui règne sur le plateau briard en ce dimanche matin ensoleillé.

Je pars m'échauffer ... en courant... Ooupss, je ne me suis pas encore habituer à marcher, marcher, marcher.
4 tours sont prévus autour d'un petit paté de maison.

1er tour, impeccable. Le sourire aux lèvres, la pêche dans les jambes, la chaleur au coeur.

2ème tour, j'arrête de sourire, j'ai les dents qui gèlent et surtout, j'ai snobé le ravitaillement et j'ai eu tord. Nausées, frissons, plus rien dans les pattes, toux (je suis asthmatique et avec le froid, l'horreur... On me croit tuberculeuse!). En plus, le plateau briard porte bien mal son nom ici: la moitié du tour est en côte.

3ème, je suis toujours la 1ère femme en tête, les hommes, je ne sais pas trop car sur la boucle, tournent les athlètes du 25km et du 40. Je recois pleins de conseils : "tire sur tes bras", "monte les bras",, "baisse les mains"... bref je ne sais plus trop où donner... des bras mais je trace ma route comme je peux. J'ai bu 2 gorgées de coca qui passent et me redonnent quelques forces. Mais trop tard, j'ai trainé les chaussures sur 1 tour.
Et là, coup au moral... je sens un souffle court qui me remonte inexorablement, me passe, puis s'éloigne devant, puis un second, puis un troisième.
Je serai donc la 4ème nana. En 1h06. Même si le classement et le chrono ne sont pas les priorités d'un brevet, on ne se change pas. J'enrage de ne pas avoir bataillé davantage avec une des femmes qui faisaient 48' aux 10km quelques années avant. La prochaine fois, je mangerai !

A la remise des prix, le jury (qui veille que les concurrents ne courent pas) m'avait réservé une belle surprise : le prix du plus beau style ! Faut dire que j'avais assuré le look en portant les seuls gants que j'ai trouvé au fond de mon sac à moitié fait : des gants en velours noir avec un rebord en fourrure. Je suis repartie avec une énorme coupe superbe et pleins de sourires dans la tête.
Prochaine étape : les 8h de Charly en février
Prochain objectif :10km, en 1h 00. !!
Voilà. Belle expérience.

Des remerciememnts tout particuliers à renan, danielle et françois Haddock !.

2007-10-03 11:54:16 : J'en rêvais ! Millau l'a fait ! - 0 photo - 35 réactions

Salut à tous,

Et d'abord un immense merci à vous tous pour votre soutien , avant, pendant, après.
Le 1er objectif c'était de finir. J'ai fini en 18h17"
Le 2nd était de reprendre le boulot le lundi matin : j'ai retrouvé mes élèves à 8h20, comme si rien ne s'était passé... Millau c'est rien à côté de mes loupiots ; ))

Bref je vais juste rajouter un mot au CR de Nenni.
Je m'attendais à une éprreuve tellement dur , que je me suis blindée et du coup c'est passé plus facilement que je ne pensais. L'angine du début de semaine me tombait sur les bronches : signe d'un début de grosse fatigue.

Millau c'est d'abord une ambiance géniale. L'animateur de la course qui me propose de me garder une partie de mon sac ! Je partais aussi chargée que pour faire le GR20! Ensuite, les kilomètres s'égrènenent.

Je retiendrai 5 choses:
d'abord l'énergie de Nenni qui m'a aidé à réaliser ce rêve. C'est énorme d'être guidée comme ça et de n'avoir plus qu'à suivre.

une irrépréssible envie de dormir au 85ème kilo. Je posais mon bras sur le sac de Nenni. Je piquais du nez en trottinnant. Je partais à gauche, mon bras tombait et ca me réveillait. L'horreur... l'Envie de dormir sur un course, je savais que je suis une marmotte mais à ce point ! Merci Barbara... tu m'as tenu l'esprit éveillé.

L'euphorie qui a persisté pendant plusieurs heures. Impossible de redescendre, de me calmer. nenni refuse d'accélerer, donc je ralentis... Voie de la sagesse.

La difficulté des 20 derniers. J'en pouvais plus. J'ai fait en gros dle 1er amrathon en marche, puis course, puis un truc que j'appellerai la "mourche" (quand ca va)ou la "carche" (quand ca va moins bien !), mélange de marche et de course. Ca ressemble à rien mais j'avance. Mais les 20 derniers, avec la lampe frontale sur la tête, franchement mais qu'est ce que je fous là !!

Et puis l'arrivée...

Je vais rajouter un 6 point : que je viens de découvrir. La grande difficulté à faire un cr correct ! J'arrive pas à trouver les mots en fait. Je suis devant l'ordi là et j'ai tout en moi, et tout y reste.

Linda ? Comment reprendre un vie normale? En fait quand on se lance dans ce genre d'aventures, ca n'a rien d'anodin. C'était mon cri d'amour. On est parfois obligé d'aller loin pour se sentir exister. En fait ce 100km a été pour moi un divan de bitume sur lequel on met les choses en perspective.


2007-09-26 14:11:35 : Millau, J- ... les mains moites ! - 0 photo - 39 réactions

Salut à tous,

Ca y est , la préparation pour Millau est terminée. Juste dernier passage sur le forum avnt Millau.
L'entrainement, je l'ai stoppé NET il y a 8 jours. (plus tôt que prévu) J'ai ralenti l'entrainement mais fatigue accumulée (boulot, maison, entrainement, la vie quoi !), résultat, une angine carabinée, courte mais si Millau ne me mettait pas un moral d'acier dans le crane, j'y serai encore.
Je récupère donc vite et bien.
Le sac est presque prêt.

Est surtout prête, l'envie d'en découdre.
Je comparais sur le forum Millau avec une grossesse.
*AU début, on veut pas de gosses (trop peur d'avoir mal et d'accoucher)
Puis une fois enceinte, on est tellement occupée par la grossesse , qu'on a pas trop le temps d'appréhender et de réaliser !!
Et à la fin , on est tellement énorme ( ; ) qu'on a hate d'en finir et de voir enfin SON bébé !!
Celui que je porte là, fait 100 bornes et j'espère vous annoncer dimanche que la maman se porte bien .
thyo

2007-09-05 11:14:15 : Millau approche... - 0 photo - 24 réactions

La rentrée avec mes nouveaux élèves ne me fait (même) pas oublier ma 2nde rentrée, celle du 29 septembre. Ca se téléscope plutôt en ce moment.
Ca tombe bien, Gérard me conseille d'alléger ma préparation.

Je suis donc maintenant à 3 sorties minimum (4h quand je peux). Mais il faut que je calme mes allures car j'ai tendance à aller trop vite sur des sorties en endurance.

Samedi, sortie de 3h prévu , dans Paris. Deniz venait d'avoir l'argent; du coup, les réactions dans la rue m'ont donné des ailes; j'ai tracé ma route (comme diraient mes élèves). Le lendemain, et le surlendemain, courbatures du feu de dieu .

Je conserve donc des sorties faciles à 6 km/heure, entre 1 heure et 2 heures selon l'emploi du temps, avec une seule séance par semaine en alternant 10 minutes de course à 9 km/heure et 10 minutes de marche à 6 km/heure, sur 2 h 30'.
Et toujours une dernière semaine très allégée , avec 2 séances, comme initialement prévu.

Séance d'ostéo prévu pour tout remettre en place aussi .



2007-08-20 17:03:48 : de retour sur Paris, bien plate capitale... - 0 photo - 49 réactions

Salut,

J'attaque la 5ème semaine de préparation pour Millau.
Pour rappel , une semaine-type est composée de :
2 séances d'endurance (1h30 à 150 puls)
2 fractionnés ( 1 de 6X6' à 9kmh et 1 de 3X12' à 8kmh)
1 sortie longue ( 3h puis 4h)

L'ensemble fut effectué à l'arrache les 10 premiers jours., sauf les 2 séances d'endurance.
Tenant compte de mes réactions, j'ai gardé 2 jours de repos et tranformé 1 séance d'endurance en footing de 50' avec des fractionnés en seuil (8 à 12') ... J'avais envie de courir un peu...

Ces 3 dernières semaines étaient donc faites de 5 séances par semaine, dans une région très vallonnée. L'avantage des côtes, c'est qu'on progresse vite.

La 1ere sortie de 3h a été horrible. A la fin , je ne savais plus si le pire était de marcher, de courir. Ou de rester sur place en attendant que mes runnings me ramènent.

Après 2 jours consécutifs de repos et les restes des séances, la 2ème s'est nettement mieux passé. Pour la 3ème, j'étais accompagnée de Nenni. Le rythme était plus cool, on discute, on s'écoute respirer ( et oui sans mp3, on prend le temps d'avoir une respiration digne de ce nom!) .

Arrive la 1ere sortie de 4h ! J'appréhende. Et là, oh miracle, elle est passée toute seule. Le paysage était divin et malgré les grimpettes et les descentes j'ai bouclé environ 30 bornes en 3h43 (un peu plus de 8 kmh de moyenne je crois) . En gros, je marche sur les plats, montées et descentes cool et je cours quand c'est plus raide. L'alternance marche et course ma permet de récupérer ( les chaines musculaires et les pressions ne s'exercent pas au même endroits) tout en me permettant de gader une allure moyenne.
Le lendemain, pas de dégats collatéraux, ni le surlendemain. Le cardio indique une baisse d'une 10ène de puls/minute en moins pour la même allure.

Voilà, j'entre donc de plein pied dans ma 5ème semaine. Cette fois à Paris.
Je vais essayer de fréquenter les quelques côtes de notre capitale pour entretenir les minces acquis des montées. Je me sens bien. Je passe d'une séance à l'autre, je permute, j'accélère, je ralentis, bref je me sens plus à l'aise, la confiance ( non, ce n'est pas un gros mot quand elle est si souvent absente de la moindre action entreprise) pointe son nez, timide.
Je sais au moins une chose, je serai arrivée à préparer Millau !!

je mettrais quelques photos dès que possible.


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